Spaß am Sport und an der Bewegung – wir zeigen Ihnen wie!

Manche unserer Teilnehmer haben teilweise schon jahrelang keine regelmäßige Bewegung genossen. Und dann ist natürlich die Hemmschwelle umso größer, wieder mit Sport einzusteigen, doch wir zeigen ihnen, wie Sie Ihren anfänglichen inneren Schweinehund überwinden. Kaum haben Sie an Ihre neue Bewegung gewöhnt, wollen Sie sie nicht mehr missen.

Bewegung soll in erster Linie Spaß machen. Dass Bewegung auch noch positive gesundheitliche Auswirkungen hat, kann uns nur recht sein! Doch gerade die Vorteile, die Sie durch regelmäßige Bewegung genießen, sollten Sie motivieren, mit unserem maßgeschneiderten Personal Training – entweder in Gruppe oder einzeln – zu beginnen.

Folgende Sportarten bieten wir an:

Walking: Sie bestimmen das Tempo – wir unterstützen Sie, den optimalen Trainingseffekt zu erzielen.
Nordic Walking: Sie bestimmen das Tempo, die Distanz und die Höhenunterschiede. – Wir sorgen für die richtige Motivation.
Aqua Jogging
Jogging: vom Anfänger zum Marathon – mit Ernährungsberatung, individuellen Trainingplänen und Motivationshilfen z.B. das Einbauen des Traninings in den ausgefüllten Tagesablauf
Mountain Biking: Sie bestimmen das Tempo und die Höhenunterschiede. – Wir machen Sie fit!
Radrennfahren: Sie bestimmen das Tempo, und wir zeigen Ihnen die schönsten Strecken in Südwestdeutschland.
Schwimmen: Wir zeigen, dass Schwimmen nicht nur aus stupidem Hin- und Herschwimmen besteht.
Tennis: Die ideale Partnersportart!
Badminton: Gut für die Beweglichkeit, die Motorik und Ausdauer!
Gymnastik: Dehnungs-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
Fitnessübungen für zwischendurch: Sie lernen, wie Sie sich im Alltag auf Trab halten können.

Wichtig ist uns vorab individuelle Beratung und die gemeinsame Zieldefinition für das Training. Dabei erstellen wir Ihnen maßgeschneiderte Trainingspläne für alle Fitnesslevels bzw. alle angestrebten Ziele.

Wenn Ihnen Sport oder Bewegung trotzdem einfach nicht gefällt, dann haben wir andere Tricks auf Lager, wie Sie Ihre Fitness verbessern und damit eine gute Voraussetzung für eine gute Gesundheit schaffen.

Vereinbaren Sie einfach ein erstes Probetraining mit uns.